завтрак: салатная смесь- 20.00 гр, хрен- 8.00 гр, завтрак (11:20): капуста цветная отварная- 40.00 гр, свекла отварная- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, кабачки жареные- 120.00 гр, масло растительное- 20.00 гр, перекус 1 (13:10): грейпфрут- 300.00 гр, обед (15:30): помидор- 30.00 гр, огурец- 75.00 гр, перец сладкий- 25.00 гр, кабачок- 100.00 гр, хрен- 5.00 гр, ужин (17:15): помидор- 30.00 гр, огурец- 75.00 гр, перец сладкий- 25.00 гр, кабачок- 50.00 гр, масло растительное- 25.00 гр
1 стакан Душицы натощак
Салатная смесь какая то горькая, калл написала среднюю на все выды зелени (руккола, салат, и т.д.)
Обед- салат из овощей
Вместо воды весь день отвар из трав
Доела жареные кабачки=)
ИТОГ:
ккал.: 713.93
жиры:0 г.
съедено еды:
1.05 кг.
|
|
вход
ккал.: 713.93