вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 20.00 гр, имбирь корень- 20.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, свинина тушеная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.92 жиры:37.244 г. белки: 21.74 г. углеводы: 45.32 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1745.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин РР: 3.62 мг.
Витамин С: 30.4 мг. Железо: 13.76 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 135.3 мг.
Магний: 101.2 мг. Натрий: 309.68 мг.
Фосфор: 309.76 мг. Сера: 164 мг.
Хлор: 124.1 мг. Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru