вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.545 жиры:13.26 г. белки: 31.25 г. углеводы: 86.45 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 262.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.95 мг. Витамин РР: 9.2 мг.
Железо: 8.14 мг. Кальций: 175 мг.
Натрий: 181.05 мг. Фосфор: 263.5 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 2.8 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин С: 40 мг.
Калий: 1.16 г. Магний: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru