вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп вегетарианский- 300.00 гр, перловая крупа(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.363 жиры:1.457 г. белки: 12.23 г. углеводы: 79.98 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 2.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 7.54 мг.
Калий: 345.6 мг. Кальций: 72.65 мг.
Магний: 70.8 мг. Натрий: 15.74 мг.
Фосфор: 380.68 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Сера: 77 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru