вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, пшенная крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 753.98 жиры:10.71 г. белки: 27.8 г. углеводы: 133.89 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1312.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 20.01 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 80.14 мг. Витамин РР: 7.4 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 14.8 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 135.1 мг.
Магний: 252.8 мг. Натрий: 28.6 мг.
Фосфор: 590.8 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 19.2 мг.
Сера: 154 мг. Хлор: 48 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru