вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.625 жиры:12.505 г. белки: 10.46 г. углеводы: 50.99 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 59.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Железо: 25.89 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 161.5 мг.
Магний: 171.4 мг. Натрий: 59.05 мг.
Фосфор: 324.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru