вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, памелло- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.45 жиры:13.91 г. белки: 14.86 г. углеводы: 3.25 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 204.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.31 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 269.2 мг. Кальций: 26.65 мг.
Магний: 29.75 мг. Натрий: 4.15 мг.
Фосфор: 31.9 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В3: 9 мкг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.9 мг. Витамин С: 13.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru