вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, памелло- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.25 жиры:13.95 г. белки: 15 г. углеводы: 4.55 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 221.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 306 мг. Кальций: 31.25 мг.
Магний: 31.75 мг. Натрий: 6.75 мг.
Фосфор: 35.5 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.5 мг. Витамин С: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru