вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): судак жаренный- 146.00 гр, капуста пекинская- 66.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 7.92 жиры:0.198 г. белки: 0.73 г. углеводы: 0.79 г.

съедено еды: 66 гр. , воды в рационе: 62.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин Е: 0.17 мг.
Витамин С: 29.7 мг. Железо: 0.53 мг.
Калий: 78.54 мг. Кальций: 69.3 мг.
Магний: 12.54 мг. Натрий: 42.9 мг.
Фосфор: 29.7 мг. Сера: 41.58 мг.
Хлор: 12.54 мг. Йод: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru