вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): овощные консервы- 95.00 гр, капуста пекинская- 69.00 гр, индейка (грудка)- 68.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 92.19 жиры:0.778 г. белки: 14.96 г. углеводы: 6.53 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 150.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.57 мг.
Витамин С: 35.8 мг. Железо: 0.93 мг.
Калий: 308.21 мг. Кальций: 86.7 мг.
Магний: 21.66 мг. Натрий: 63.85 мг.
Фосфор: 63.35 мг. Сера: 57.72 мг.
Хлор: 57.76 мг. Йод: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин Е: 0.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru