вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: вода- 2000.00 гр, завтрак: сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, соль- 1.00 гр, Изюм темный- 25.00 гр, Молоко “Семенишна“ 2,5%- 81.00 гр, Овсяные хлопья- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.512 жиры:3.192 г. белки: 5.94 г. углеводы: 38.14 г.

съедено еды: 2.14 кг. , воды в рационе: 2000.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.17 мг. Калий: 0.4 мг.
Кальций: 5.8 мг. Натрий: 3.8 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.73 мг.
Фосфор: 5 мг. Магний: 0.03 мг.
Сера: 1.8 мг. Хлор: 596.9 мг.
Витамин B1: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru