вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, повидло- 22.00 гр, кофе натуральный без сахара- 300.00 гр, всяные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145.272 жиры:1.422 г. белки: 3.56 г. углеводы: 30.93 г.

съедено еды: 346 гр. , воды в рационе: 8.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.1 мг. Калий: 52.48 мг.
Кальций: 3.38 мг. Натрий: 4.44 мг.
Витамин А: 4.4 мкг. Витамин B1: 8.8 мкг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.07 мкг. Витамин РР: 0.13 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Магний: 1.98 мг.
Фосфор: 7.48 мг. Сера: 3.3 мг.
Хлор: 10.34 мг. Йод: 0.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru