вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

повидло- 30.00 гр, ужин (18:00): грибы лисички- 85.00 гр, капуста пекинская- 96.00 гр, индейка (грудка)- 86.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.24 жиры:1.77 г. белки: 19.2 г. углеводы: 21.5 г.

съедено еды: 297 гр. , воды в рационе: 178.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 73.6 мг.
Железо: 1.48 мг. Калий: 568.14 мг.
Кальций: 108.7 мг. Магний: 26.89 мг.
Натрий: 70.95 мг. Фосфор: 90.8 мг.
Сера: 98.98 мг. Хлор: 52.74 мг.
Витамин А: 0.39 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин Е: 0.24 мг.
Йод: 0.29 мг. Витамин В9: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru