вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, бифилайф кушва- 500.00 гр, курица грудка варённая- 170.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 643.489 жиры:31.071 г. белки: 51.8 г. углеводы: 35.84 г.

съедено еды: 2.34 кг. , воды в рационе: 1593 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 2.73 мг.
Витамин С: 69.6 мг. Железо: 17.97 мг.
Калий: 970.8 мг. Кальций: 178.95 мг.
Магний: 114.9 мг. Натрий: 39.72 мг.
Фосфор: 218.04 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин Е: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru