вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 100.00 гр, сосиски свиные- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.046 жиры:20.597 г. белки: 20.49 г. углеводы: 62.58 г.

съедено еды: 162 гр. , воды в рационе: 30.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.5 мкг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 5.59 мг. Железо: 13.32 мг.
Калий: 686.7 мг. Кальций: 58.5 мг.
Магний: 242.35 мг. Натрий: 463.04 мг.
Фосфор: 445.88 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 7.15 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru