вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): огурец маринованный- 51.00 гр, капуста пекинская- 108.00 гр, индейка (грудка)- 65.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 75.771 жиры:0.779 г. белки: 15.1 г. углеводы: 1.96 г.

съедено еды: 224 гр. , воды в рационе: 150.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.48 мг. Кальций: 126.15 мг.
Фосфор: 58.8 мг. Йод: 0.33 мг.
Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин С: 48.6 мг. Калий: 128.52 мг.
Магний: 20.52 мг. Натрий: 70.2 мг.
Сера: 68.04 мг. Хлор: 20.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru