вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Морковча с опятами- 202.00 гр, Хлеб “На здоровье“- 61.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 187.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 628.796 жиры:22.792 г. белки: 19.12 г. углеводы: 86.38 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 131.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.33 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин Е: 0.19 мг.
Витамин РР: 2.59 мг. Витамин С: 37.6 мг.
Железо: 3.51 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 28.6 мг. Магний: 51.81 мг.
Натрий: 10.99 мг. Фосфор: 124.94 мг.
Сера: 59.84 мг. Хлор: 108.46 мг.
Йод: 9.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru