вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 400.00 гр, лимон- 20.00 гр, колбаса телячья- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1174.86 жиры:51.82 г. белки: 102.58 г. углеводы: 79.5 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 106.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 4.32 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин РР: 35.07 мг.
Железо: 335.27 мг. Калий: 10.51 г.
Кальций: 2.05 г. Магний: 1.85 г.
Натрий: 2.15 г. Фосфор: 3.67 г.
Сера: 80 мг. Хлор: 1.47 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru