вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Масло оливковое- 20.00 гр, Капуста отварная- 200.00 гр, Крупа Ядрица- 20.00 гр, Свинина на пару- 220.00 гр, Щи- 800.00 гр, Яблоко- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1400.8 жиры:78.52 г. белки: 52.02 г. углеводы: 86.22 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 517.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 172 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 3.84 мг.
Витамин С: 108 мг. Железо: 15.74 мг.
Калий: 2.02 г. Кальций: 350 мг.
Магний: 120 мг. Натрий: 584.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru