вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): масло сливочное- 15.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.401 жиры:14.397 г. белки: 2.25 г. углеводы: 25.82 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 251.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 7.5 мкг. Витамин Е: 19.65 мг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 16.17 мг.
Кальций: 12.08 мг. Магний: 2.01 мг.
Натрий: 6.8 мг. Фосфор: 30.7 мг.
Витамин B1: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru