вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на воде- 600.00 гр, вода- 1600.00 гр, отруби- 32.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.479 жиры:11.773 г. белки: 24.52 г. углеводы: 97.8 г.

съедено еды: 2.24 кг. , воды в рационе: 1604.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 3.36 мг.
Витамин В2: 4.39 мг. Витамин РР: 3.92 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 10.22 мг.
Калий: 316.96 мг. Кальций: 338.65 мг.
Магний: 35.28 мг. Натрий: 53.74 мг.
Фосфор: 361.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru