вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мандарины сушеные- 165.00 гр, Миндаль сушеный- 75.00 гр, Капуста цветная с сыром- 20.00 гр, Пряники мятные- 19.00 гр, Творог “Сыр домашний“- 400.00 гр, Яблоко- 590.00 гр, Картофель отварной- 300.00 гр, Огурцы соленые- 100.00 гр, Хлеб черный- 100.00 гр, Кешью жареный соленый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2266.12 жиры:92.844 г. белки: 99.05 г. углеводы: 234.5 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 601.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.87 мг. Витамин С: 64 мг.
Железо: 13.58 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 117.4 мг. Магний: 67.1 мг.
Натрий: 1.26 г. Фосфор: 88.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru