вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: вода- 2000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, хурма- 80.00 гр

Сегодня фрукты

ИТОГ:

ккал.: 121.336 жиры:1.588 г. белки: 5.51 г. углеводы: 22.65 г.

съедено еды: 2.24 кг. , воды в рационе: 2182.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 7.14 мг.
Железо: 4.36 мг. Кальций: 159.5 мг.
Натрий: 29.74 мг. Фосфор: 127 мг.
Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 3.9 мкг. Витамин С: 70.5 мг.
Калий: 399.2 мг. Магний: 57.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru