вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, баклажан- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец (сладкий)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.363 жиры:0.757 г. белки: 5.7 г. углеводы: 27.88 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 469 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.32 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.97 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2.76 мг.
Витамин С: 276.7 мг. Железо: 9.74 мг.
Калий: 766.6 мг. Кальций: 99.65 мг.
Магний: 722.8 мг. Натрий: 78.74 мг.
Фосфор: 128.68 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru