вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, обед: масло подсолнечное- 3.00 гр, кролик- 100.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр, ужин: су из сельдерея- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.637 жиры:22.044 г. белки: 24.3 г. углеводы: 12.43 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 199.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 5.13 мг.
Железо: 5.78 мг. Кальций: 81.9 мг.
Натрий: 1.45 г. Фосфор: 319.1 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Калий: 894.85 мг.
Магний: 51.7 мг. Витамин Е: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин B12: 4.3 мкг. Сера: 225 мг.
Хлор: 79.5 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин С: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru