вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

вчера поела раков....сегодня жалею.. арбуз...арбуз и еще раз арбуз!

ИТОГ:

ккал.: 110.263 жиры:0.757 г. белки: 3.8 г. углеводы: 23.48 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 384 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.36 мг.
Витамин С: 28.7 мг. Железо: 9.74 мг.
Калий: 429.6 мг. Кальций: 90.65 мг.
Магний: 926.8 мг. Натрий: 69.74 мг.
Фосфор: 85.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru