вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 250.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, йогурт низкокалорийный- 100.00 гр, чернослив- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.93 жиры:4.88 г. белки: 8.89 г. углеводы: 61.96 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 66.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.73 мг.
Витамин С: 50.6 мг. Железо: 1.46 мг.
Калий: 465.7 мг. Кальций: 50.6 мг.
Магний: 47.4 мг. Натрий: 5.8 мг.
Фосфор: 46.6 мг. Сера: 10.5 мг.
Хлор: 32.9 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru