вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Раз-ный день:: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 1500.00 гр, шоколад без добавлений- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.39 жиры:36.47 г. белки: 7.43 г. углеводы: 53.99 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1501.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 7.94 мг.
Калий: 779.8 мг. Кальций: 43.52 мг.
Магний: 58.4 мг. Натрий: 7.04 мг.
Фосфор: 239.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru