вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.5 жиры:4.6 г. белки: 19.4 г. углеводы: 102.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.01 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 80.2 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 30.03 мг. Витамин Е: 8.9 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Железо: 10.6 мг.
Калий: 615 мг. Кальций: 67 мг.
Магний: 249 мг. Натрий: 249 мг.
Фосфор: 455 мг. Сера: 140 мг.
Хлор: 1.01 г. Йод: 8.9 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru