вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, вода- 1500.00 гр, йогурт дыня кушва- 200.00 гр, активия питьевая- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.029 жиры:22.471 г. белки: 26.94 г. углеводы: 62.54 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 3.22 мг. Железо: 17.58 мг.
Калий: 560.8 мг. Кальций: 503.95 мг.
Магний: 112.4 мг. Натрий: 361.22 мг.
Фосфор: 389.04 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru