вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, лосось семга малосоленые- 200.00 гр, фасоль консервирован.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1248.725 жиры:22.525 г. белки: 107.98 г. углеводы: 158.25 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 336.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 1.69 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 3.08 мг.
Витамин В6: 2.7 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 8.5 мг. Витамин РР: 16.55 мг.
Витамин С: 24.5 мг. Железо: 27.55 мг.
Калий: 3.82 г. Кальций: 350 мг.
Магний: 354.5 мг. Натрий: 249.75 мг.
Фосфор: 1.55 г. Хлор: 445.98 мг.
Сера: 318 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru