вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 440.9 жиры:26.5 г. белки: 35.95 г. углеводы: 16.15 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 640 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин РР: 9.05 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 44 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 137.5 мг. Фосфор: 326 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 116 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru