вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 200.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 660.2 жиры:23.1 г. белки: 52.6 г. углеводы: 88.2 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 590 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 2.05 мг. Витамин РР: 14.2 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 2.85 г.
Кальций: 127 мг. Магний: 131 мг.
Натрий: 280 мг. Фосфор: 566 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин С: 65 мг.
Сера: 139 мг. Хлор: 351 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru