вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, шоколад молочный- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, колбаса п/копченая- 35.00 гр, колбаса ливерная- 20.00 гр, панчо- 125.00 гр, вода- 1500.00 гр, клафути со смородиной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 762.098 жиры:60.27 г. белки: 29.55 г. углеводы: 180.92 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1529.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 30.03 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 189.12 мг. Натрий: 682.71 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 3.95 мг. Магний: 167.25 мг.
Фосфор: 400.15 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Йод: 2.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru