вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, колбаса свиная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 557.9 жиры:29.9 г. белки: 31.8 г. углеводы: 43.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин РР: 26.7 мг.
Железо: 11.5 мг. Калий: 471 мг.
Кальций: 141 мг. Магний: 67 мг.
Натрий: 1.51 г. Фосфор: 561 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru