вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, каша овсяная на воде- 347.00 гр, вода- 2000.00 гр, лимон- 20.00 гр, имбирь корень- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.78 жиры:7.823 г. белки: 15.21 г. углеводы: 67.37 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2032.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.22 мг.
Витамин С: 20.4 мг. Железо: 12 мг.
Калий: 495.6 мг. Кальций: 101.1 мг.
Магний: 71.2 мг. Натрий: 33.68 мг.
Фосфор: 145.76 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Сера: 2 мг.
Хлор: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru