вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, хлеб из отрубей- 20.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 50.00 гр, имбирь корень- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.6235 жиры:8.5225 г. белки: 10.39 г. углеводы: 30.3 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 62.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 9.35 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 9.07 мг.
Витамин С: 10.25 мг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 86.2 мг.
Магний: 134.3 мг. Натрий: 29.25 мг.
Фосфор: 127.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru