вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 130.00 гр, ананас(ГИ:65)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.2 жиры:0.86 г. белки: 2.11 г. углеводы: 42.95 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 371.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.86 мг. Витамин С: 118.5 мг.
Железо: 1.55 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 77.9 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 88.9 мг. Фосфор: 56.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru