вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: вода- 750.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.626 жиры:1.857 г. белки: 11.4 г. углеводы: 70.48 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1100.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 3.57 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 7.06 мг. Витамин С: 100.7 мг.
Железо: 10.74 мг. Калий: 3.02 г.
Кальций: 84.65 мг. Магний: 145.8 мг.
Натрий: 30.74 мг. Фосфор: 347.68 мг.
Сера: 160 мг. Хлор: 290 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru