вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мандарин- 90.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 69.91 жиры:3.06 г. белки: 3.5 г. углеводы: 7.57 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 330.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин РР: 3.58 мг.
Витамин С: 34.2 мг. Железо: 1.15 мг.
Калий: 459.5 мг. Кальций: 60.9 мг.
Магний: 49.9 мг. Натрий: 11.2 мг.
Фосфор: 54.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru