вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 450.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 150.00 гр, вермут- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 876.55 жиры:31.5 г. белки: 50 г. углеводы: 66.25 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 682.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин РР: 9.55 мг. Витамин С: 21.5 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 34.15 мг. Магний: 63.65 мг.
Натрий: 80.75 мг. Фосфор: 358 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 305.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru