вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица грудка варённая- 250.00 гр, яйцо куриное- 110.00 гр, капуста тушеная- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.789 жиры:30.421 г. белки: 64.57 г. углеводы: 8.61 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1543.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин Е: 0.56 мг.
Витамин РР: 2.17 мг. Витамин С: 33.6 мг.
Железо: 17.57 мг. Калий: 730.8 мг.
Кальций: 138.95 мг. Магний: 102.9 мг.
Натрий: 27.72 мг. Фосфор: 194.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru