вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чернослив- 300.00 гр, шоколад без добавлений- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1261.902 жиры:31.411 г. белки: 15.39 г. углеводы: 244.66 г.

съедено еды: 429 гр. , воды в рационе: 77.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин РР: 6.74 мг.
Витамин С: 11.1 мг. Железо: 28.46 мг.
Калий: 3.54 г. Кальций: 348.51 мг.
Магний: 414.4 мг. Натрий: 49.1 мг.
Фосфор: 564.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru