вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мандарин- 135.00 гр, хурма- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.703 жиры:1.094 г. белки: 3.58 г. углеводы: 23.35 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1184.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 3.79 мг.
Железо: 2.99 мг. Кальций: 162.85 мг.
Натрий: 28.62 мг. Фосфор: 91.55 мг.
Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин С: 63.3 мг. Калий: 369.25 мг.
Магний: 59.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru