вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо куриное- 100.00 гр, курица грудка варённая- 250.00 гр, капуста тушеная- 170.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 649.089 жиры:35.271 г. белки: 65.3 г. углеводы: 18.54 г.

съедено еды: 2.04 кг. , воды в рационе: 1605.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин Е: 1.36 мг.
Витамин РР: 2.87 мг. Витамин С: 78.6 мг.
Железо: 18.07 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 188.95 мг. Магний: 117.9 мг.
Натрий: 42.72 мг. Фосфор: 224.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru