вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, авокадо- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, лимон- 30.00 гр, кофе натуральный без сахара- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.569 жиры:1.33 г. белки: 8.57 г. углеводы: 44.84 г.

съедено еды: 483 гр. , воды в рационе: 116.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.49 мг. Калий: 531.99 мг.
Кальций: 62.06 мг. Натрий: 633.33 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.33 мг.
Витамин С: 17 мг. Магний: 59.6 мг.
Фосфор: 198.6 мг. Сера: 70 мг.
Хлор: 1.03 г. Йод: 7.6 мкг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин Е: 2.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru