вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное заварное(ГИ:55)- 450.00 гр, гречневая каша с черносливом- 350.00 гр, овсяная каша- 350.00 гр, сушки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2540 жиры:70 г. белки: 64.9 г. углеводы: 424.37 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 126 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.94 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Железо: 43.45 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 1.37 г. Магний: 90 мг.
Натрий: 311 мг. Фосфор: 1.4 г.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин С: 57.33 мг.
Витамин Д: 7 мкг. Йод: 0.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru