вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морская капуста- 100.00 гр, селедка жирная- 200.00 гр, вермут- 400.00 гр, салат с курицей и шампиньонами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 836.2 жиры:30.2 г. белки: 28.9 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 399 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 6.4 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 19 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 140.4 мг.
Магний: 240.4 мг. Натрий: 722 мг.
Фосфор: 495 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Сера: 380 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru