вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль вареная- 100.00 гр, хурма- 80.00 гр, гречка- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, халва(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1151.2 жиры:35.42 г. белки: 50 г. углеводы: 168.74 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 499.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 10 мг.
Витамин РР: 8.36 мг. Железо: 71.6 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 1.1 г.
Магний: 654.2 мг. Натрий: 90.4 мг.
Фосфор: 1.29 г. Сера: 245 мг.
Хлор: 90.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.97 мг. Витамин С: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru