вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: омлет- 200.00 гр, обед: печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, молоко 2.5%- 400.00 гр, перекус 2: шоколад- 20.00 гр, ужин: йогурт “для всей семьи“- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1164.59 жиры:51.45 г. белки: 44.32 г. углеводы: 134.4 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 2.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.49 мг. Железо: 1.04 мг.
Калий: 152 мг. Кальций: 11 мг.
Магний: 10.5 мг. Натрий: 18.4 мг.
Фосфор: 70.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru